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大连跆拳道手技方法

来源:大连开发区鲲鹏跆拳道俱乐部|大连开发区跆拳道培训学校|大连开发区专业正规的跆拳道馆 发布时间:2018/10/27

        在跆拳道技术体系中,防守技术是不可缺少的内容,从得分和不失分的角度来看,它与进攻技术同样重要。在比赛中,如得分多,而失分更多,则还是输;如果在得分的同时又能很好的防守对方的进攻并能抓住机会反击 ,获胜的把握就更大一些,因此在进行跆拳道技术训练时,要把防守技术作为一项重要内容来练习。跆拳道的主要防守方法有三种:一是利用闪躲.贴近等方法,通过脚步的移动,使对方的进攻落空;大连跆拳道二是利用手臂的格挡阻截对方的进攻;三是以攻对攻,用进攻的方法阻止对方的进攻。

  利用闪躲.贴近等方法进行防守

  闪躲就是当对方进攻时通过脚步的移动,向左右两侧或向后闪躲,大连跆拳道从而使对方的进攻落空。而贴近就当对方进攻时快速上步与对方*贴在一起,使对方由于距离过近而无法发挥进攻的威力。如当乙方使用后腿下压技术进攻甲方时,甲各左侧或右侧移动身体,避开对方的下压进攻;再如当乙方前旋踢进攻时,甲方可快速后撤一步或是立即上前一步,贴进乙方,使其不能用规则允许的踝关节以下的部位击打得分。

       在比赛中,采用向后撤的方法一用在双方运动员都没有开始进攻时,大连跆拳道这时两人之间的距离相对较远,后撤较容易使对方的进攻落空,在后撤的同时可使用旋踢.后踢.后旋踢或下压反击对方;采用向两侧移动的方法主要是在化解掉对方进攻的同时,使自己能够在合适的位置上快速有效的击打对方而得点;

       采用贴近的方法主要是在双方距离较近进尤其是在第一次击打,一方想趁距离近.对方需要调整身体重心的时机快速起腿进攻得点,而另一方则立即上步贴近对方。


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